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感冒多久后可以锻炼

发布时间：2024-09-20 20:24
下面围绕“感冒多久后可以锻炼”主题解决网友的困惑

美国维克森林大学医学院运动医学专家达里尔·罗森鲍姆建议，感冒的人开始锻炼时，强度应该减半，如果5—10分钟后，感冒症状有所缓解，那么可以逐步增加强度，但不...

其实感冒的咳嗽时间都是比较短的，一般一个星期之内都能好，最多也超不过两个星期，结果这么一锻炼，反而拉长了病情，导致在规定的时间该好却好不了。

人在进行大运动量锻炼的时候，肌体也在进行细胞重组的过程，这时候免疫力会比平常低，所以受点凉很容易感冒，心肌炎的症状，发热、疲乏、多汗、心慌、气急、心前区...

所以，建议感冒期间不要再进行跑步锻炼，而应进行合理的休息，多喝水，避免熬夜、劳累。因感冒也有是自限性的疾病，普通的病程3-5天左右，经过对症的处理，或者病...

如果你感冒一两个星期才好的话，就做些适量运动吧~，可以加快身体的恢复过程。。。如果感冒两三天就好的话就没有必要做了，因为做运动要起效也要等几天以上的时间...

病程短的话，退烧后三天就可以了，如果病程过长，会伤害身体内的细胞液，组织液等，可能就得等十天，等身体完全恢复之后再进行运动

或者并发心肌炎、脑膜炎等情况。所以感冒的时候不要锻炼身体，等感冒完全痊愈后才可以开始运动，锻炼身体。感冒的时候要少去人多的地方，少去户外，以免和其他人交...

感冒时不宜参加体育锻炼，因此。而应在医生指导下服药、休息，待感冒痊愈后过上几天再参加活动为好。常听有的人说，导语：感冒最好是休息不适宜锻炼。得了感冒不用...

感冒后尽量减少运动，是因为感冒是一种消耗性疾病，是人体储存能量较少，所以期间尽量少活动。如果你的上呼吸道没有炎症，而且感觉身体状况允许运动，是可以适当运...